헬스 (1) 썸네일형 리스트형 이것만은 꼭 알고 운동하자 - '마인드 머슬 커넥션(Mind Muscle Connection)'편 안녕하세요. 합리적으로 운동하자의 합리적 헬스입니다. 운동하기 전에 이것 만은 꼭 알았으면 하는 개념, 마인드 머슬 커넥션(Mind Muscle Connection)에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 흔히 운동이 아니라 노동을 한다라는 표현이 있죠. 이번에 다룰 마인드 머슬 커넥션(Mind Muscle Connection)의 유무에 따라 여러분의 운동이 운동이 될 수도 있고 노동이 될 수도 있습니다. 따라서 이번 글도 잘 숙지하셔서 효과적인 운동이 되셨으면 합니다. 목차 1. 마인드 머슬 커넥션(Mind Muscle Connection)이란? 2. 마인드 머슬 커넥션(Mind Muscle Connection)은 왜 중요한가? 3. 마인드 머슬 커넥션(Mind Muscle Connection) 활성화 4. 마.. 이전 1 다음
